cykl po cyklu

[...] że jeśli obudzimy się w fazie REM (w niej przede wszystkim mamy marzenia senne) to zapamiętamy swój sen. Większe szanse tak naprawdę ma się, gdy się śpi długo, bo po każdym cyklu 1,5 godzinnym skraca się faza NREM (snu głębokiego) i wydłuża faza REM. Więc jest o wiele większe prawdopodobieństwo zapamiętania snów jeśli śpimy 7,5- 8 godzin niż 6 [...]

[...] Nie zaleca się stosowania nafareliny, tak jak i innych analogów GnRH dłużej niż 6 mies. Po długim okresie stosowania mogą się pojawić problemy z przywróceniem regularnych cykli miesięcznych oraz zmniejszona gęstość tkanki kostnej. Po 12 mies. leczenia zmniejszenie gęstości tkanki kostnej nie jest w pełni odwracalne. Wskazania. Nafarelina u [...]

Zalezy od dlugosci cyklu,stosowanych dawek itp. Osobiscie konczac cykl przez ostatnie 3 tyg uzywam propionatu testosteronu wraz z winstrolem i PCT zaczynam ok 3-5 dni po ostatniej iniekcji(poznalem swoj organizm na tyle ze wiem kiedy nastepuje ta chwila w ktorej nalezy podac sermy)

[...] zbóż z rotowanym produktami mlecznymi) wycofują się choroby z autoimmunoagresji. Wiadomo bowiem, że przeciwciała produkowane są z glukozy przy udziale CYKLU PENTOZOWEGO (cykl odpowiedzialny za syntezę białek). Nie tworzą się z aminokwasów ketogennych i tłuszczów innych niż mleczne. Nie tworzą się z warzyw. A ziemniaki podnoszą cukier...na [...]

[...] dietetyczny. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html? a teraz niespodzianka :) Taki przyrost wagi możesz uzyskać bardzo szybko, gdy zastosujesz cykl kreatynowy. Jeśli jesteś młody, zaczynasz treningi, to Twoje ciało bardzo dobrze zareaguje na kreatynę. Myślę, że taki przyrost wagi jesteś w stanie osiągnąć w 4-6 [...]

możesz mieszać z białkiem, jak pierwsza styczność to zrób to w cyklu w dni treningowe 1g na kg masy ciała podzielone na 2 porcje (pory obojętne, jednak warto jedną porcję przyjąć po treningu), a w dni nietreningowe 1g na 20g masy ciała, cykl 8-12 tygodni

[...] kreatyny. Jeżeli jednak chcesz ją zrobić, to robisz taką, jaka chcesz aby była. Kwesta tego, jak Tobie pasuje. Osobiście bym to uzależnił od rozłożenia makro i mikrocykli treningowych w dłuższej perspektywie. Łatwo wywnioskować, że osoba która zna podstawy systematyki treningu, po okresie 12 tygodni wprowadzi przerwę w postaci [...]

[...] Jeszcze w latach dziewięćdziesiątych czy na początku nowego wieku wielu bywalców siłowni kształtowało swoją sylwetkę w prostych mikrocyklach. Najpierw była budowana masa w okresie masowym, ale w sposób maksymalny czyli nadwyżka kaloryczna była dość duża do tego ciężki trening siłowy. Założenie wydaje się [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - 20%, endomorfik 2) wiek - 22 3) waga/wzrost - 95/178 4) staż treningowy - 3 lata 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - przed treningówki, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - raczej mocniejsze, ECA 8) suplement stosowane przez [...]

[...] takze bedzie dobrze. Wiesz to wszystko jest ok, ale jak dla mnie zabrałeś się za to wszystko ze złej strony. Nie masz dopracowanej diety, krótko trenuje, a wskoczyłeś na cykl niepotrzebnie zupełnie. Na strączkach masy nie zbudujesz można to traktować jako źródło białka ale bez solidnego zastrzyku aminokwasów egzogennych nie będziesz robić [...]

[...] dojść do tej górnej granicy i ponownie wprowadzić diet break, oraz strategiczne roztrenowanie, dając odpocząć układowi nerwowo-mięśniowemu i psychice. Normalnym jest fakt tego, że po roztrenowaniu siła nie będzie taka, jaka była na końcówce poprzedniego cyklu treningowego. Dochodzisz do tych wyników z czasem, późnej progresujesz względem nich.

[...] o dawkowanie, jednak kupił same "fajne i przydatne" produkty, a nie zbędnych suplementó w kolorowych opakowaniach. Beta alanina i kreatyna możesz stosować codziennie lub w cyklu, jak to Twoja pierwsza przygoda to polecam cykl więc wtedy uśredniając dawki przyjmuj w DT 2x5g kreatyny i 2x3-4g beta alaniny, w dzień nietreningowy po jednej porcji, [...]

[...] inaczej. Są osoby jak np. Blane Sumner, który pomimo ciężkiego treningu ma niski poziom testosteronu. Dodatkowo na poziom testosteronu wpływa nie tylko trening, bo również cykl dobowy, podaż kaloryczna, ilość tłuszczy w diecie itp. Nie zmienia to jednak faktu, że nasz organizm dąży do homeostazy i w gruncie rzeczy jest leniwy. Jeżeli [...]

[...] w przód. Piszesz tutaj, że okres zera u ciebie trawa niewiele króćej, to też coś nie halo i jak dla mnie to strata czasu. Zastanawiam się, skąd pomysł, aby okres odbicia od cyklu trał tyle co sam cykl, ale skoro prowadzi cię Seba, którego osobiście mega szanuję, to pewnie był ku temu powów, ale jeżeli tutaj mamy oceniać sylwetkę lub po prostu [...]

[...] w przód. Piszesz tutaj, że okres zera u ciebie trawa niewiele króćej, to też coś nie halo i jak dla mnie to strata czasu. Zastanawiam się, skąd pomysł, aby okres odbicia od cyklu trał tyle co sam cykl, ale skoro prowadzi cię Seba, którego osobiście mega szanuję, to pewnie był ku temu powów, ale jeżeli tutaj mamy oceniać sylwetkę lub po prostu [...]

I czy w tym wieku warto jeszcze wskakiwac na cykl? W tym wieku nie warto schodzić z cyklu:-D;-) otoz to xD co do redu czyli jw test+t3 a pozniej odstawisz po redu i na tescie robisz mase

[...] treningowy z reguły ustala się na czas około 8 tygodni. W tym czasie wyróżnić należy około 5 tygodni pracy przygotowawczej i 3 tygodnie fazy szczytu. Po zakończeniu całego cyklu treningowego wprowadzić warto okres strategicznego roztrenowania, o którym więcej poczytać możesz tutaj: [...]

No tak wlasnie myslalem ze wbijajac inse zrobilem blad ze nie spozylem cukrow prostych i bialka a pozniej posilek,ale tez ciekawe ze po 200g kaszy gryczanej, 300-400g piersi,cukrach z soku,wystarczylo 10IU by cukier spadl tak nisko, zapasy glikogenu w watrobie mogly byc oproznione ze tak szybko mnie znokautowalo? Mimo posilku cukier wgl nie [...]

[...] 2x hcg po 2500 iu , a pozniej kiedy ? ile zamowic tego hcg i czy 24 cloma wystarczy ? co do enana to jeszcze z 7 tyg bede ciagnal co 5 dzien wbijam 250 mg , mysle nastepny cykl zrobic w maju tylko zjakiej firmy winko najlepiej mam dojscie do balkan strombofar czy cos takiego kolega bral i chwalil , ja zapozno sie dowiedzialem bo juz mialem [...]

Era tzw „swiniomasy” już dawno przeszła do lamusa . Jeszcze na początku nowego wieku wielu bywalców siłowni kształtowało swoją sylwetkę w prostych mikrocyklach. Najpierw była budowana masa w okresie masowym, ale w sposób maksymalny czyli nadwyżka kaloryczna była dość duża do tego ciężki trening siłowy. Nadwyżki sięgały często kilka tysięcy kcal [...]